O corretor de imóveis Gabriele Sewtz não é o tipo de pessoa que frequenta retiros de bem-estar, mas faz parte de um contingente crescente de mulheres que procuram hotéis e resorts que ofereçam programas específicos para menopausa. Nascida na Alemanha e radicada no Brooklyn, Nova York, nos Estados Unidos, ela se descreveu como uma pessoa “muito orientada para os fatos” e uma amante do café da manhã com aveia.
Isso, no entanto, foi antes de ela passar pela menopausa e se encontrar em um rancho nos arredores de Austin, Texas, tomando banhos saudáveis, experimentando mergulhos em água fria e exercícios respiratórios – e adorando.
“Se você me dissesse antes como isso é transformador [retiro] seria, eu diria: ‘Claro, mas isso nunca vai acontecer. Outras pessoas podem experimentar isso [esse retiro de menopausa]mas definitivamente não eu’”, disse ela.
As significativas mudanças físicas, emocionais e psicológicas que podem ocorrer durante a menopausa são diferentes para cada mulher. À medida que a indústria do bem-estar se expande, tem havido uma abordagem à perimenopausa e à menopausa.
Uma onda de suplementos, marcas de cuidados com a pele, programas de nutrição e outros produtos são direcionados diretamente a esse grupo demográfico – e algumas pessoas preferem um spa ou hotel a um consultório médico. “Acho que sempre começa como uma jornada pessoal”, disse Sewtz.
“Acho que os últimos dois, três anos trouxeram muitas informações sobre a perimenopausa e a menopausa, com contas dedicadas no Instagram e celebridades aderindo à causa. Mas quando se trata de tratamento ou de encontrar o que funciona melhor para você, você está praticamente sozinho.”
Mudando “a mudança”
“A menopausa é a hora certa”, disse a Dra. Barbra Hanna, obstetra-ginecologista de Chicago. Ela é a fundadora do MyMenopauseRX, um serviço de telemedicina especializado em cuidados relacionados à menopausa.
O autocuidado é importante, acrescentou Hanna, pois Muitas mulheres que apresentam sintomas da menopausa também lidam com o estresse da vida, como criar os filhos, administrar uma carreira ocupada ou cuidar de parentes idosos. Para ele, os spas são ótimos lugares para relaxar, mas não necessariamente um local para receber atendimento médico.
“Não é simplesmente a menopausa que queremos abordar. Antes da menopausa, elas precisam se preparar para um equilíbrio hormonal adequado”, disse o Dr. Naresh Perembuduri, médico ayurvédico do luxuoso resort indiano Ananda Himalayan, cujo site se orgulha de Uma Thurman Isso é Oprah.
“É por isso que chamamos isso de programa de reequilíbrio. […] Da menarca à menopausa, (as mulheres) passam por muitas fases”, disse Perembuduri.
A Ananda não possui um programa específico para a menopausa; em vez disso, oferece um “reequilíbrio hormonal”.
O programa de 14 dias, que inclui planos de refeições personalizados, regimes de exercícios e testes hormonais, custa a partir de US$ 1.000 por noite. O preço não é a única coisa que pode impedir algumas mulheres de se inscreverem – o estigma social e a falta de educação sobre a menopausa ainda são muito reais.
Com 51% da população mundial sendo feminina, a menopausa parece ser uma fase diferente para cada pessoa, o que é uma das razões pelas quais pode ser tão difícil de tratar. Você os sintomas variamincluindo dores nas articulações, ondas de calor, alterações de humor, flutuações de peso e dor durante o sexo.
Para quem já está interessado viagens e bem-estaro início dos sintomas da menopausa é apenas mais um motivo para considerar uma visita a um spa ou retiro.
A atriz Josie Bissett já havia participado de outros programas de bem-estar antes, mas escolheu The Retreat in Costa Rica por algo que abordasse especificamente todas as mudanças que ela estava enfrentando. Ela disse CNN que gostou tanto do programa de sete dias The Big M que optou por ficar mais tempo.
“Foi um dos lugares e experiências mais bonitos que já tive”, disse Bissett. “Não há manicure ou pedicure. Não é esse tipo de lugar. Este é um lugar para curar, para ser nutrido.”
Embora o programa de Sewtz – apresentado pela influenciadora de fitness Hannah Eden – tenha sido projetado especificamente para participação em grupo, Bissett preferiu fazer suas próprias atividades.
“Eu precisava de um tempo para mim mesma”, disse ela. “Queria me livrar daquela sensação de que deveria conversar com as pessoas, ser sociável, deveria… Sem deveres. Cuide-se. Você não precisa fazer nada que não queira. Você está aqui para você. Você não precisa ser amigo de ninguém.”
O futuro dos cuidados com a menopausa
Alguns médicos recomendam cautela quando se trata de usar Terapias alternativas para lidar com os sintomas da menopausa.
Hanna disse que o limite deve ser traçado quando os tratamentos vão além do simples alívio do estresse e do autocuidado. Afinal, ela afirma que as medidas fazem milagres médicos.
“Se eles [clínicas médicas] eles querem oferecer muitos exames de sangue, testes de saliva, impressões digitais, todas essas coisas, que não são baseadas em evidências, não é assim que tratamos a menopausa. Esse é o primeiro sinal de alerta”, disse ela.
“As empresas que trabalham na menopausa estão a perceber que existe uma enorme oportunidade económica para aderir ao movimento da menopausa. Uma massagem é uma massagem, um tratamento facial é um tratamento facial. Não existem loções e poções extras que serão transformadoras para você devido à perimenopausa ou menopausa, pelo menos não hoje.”
Mas daqui a cinco ou dez anos? Talvez, disse ela, considerando o aumento do financiamento destinado à pesquisa sobre a menopausa atualmente. “Não acho que a menopausa sairá de moda. Acho que a menopausa está apenas começando”, finaliza.
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