Com nova onda de calor e baixa umidade, diversas cidades brasileiras sofrem com altas temperaturas e tempo seco. Em algumas delas, como a capital paulista, o céu escuro revela a baixa qualidade do ar — uma das piores entre as metrópoles do mundo nos últimos dias — e também a expansão da fumaça dos incêndios.
Essa combinação de fatores pode trazer consequências à saúde, principalmente à saúde respiratória. “Todo o revestimento do trato respiratório necessita de umidade para seu bom funcionamento, tanto para a circulação do ar quanto para promover uma barreira protetora”, explica Humberto Bogossian, pneumologista do Hospital Israelita Albert Einstein, ao CNN.
“Quando estamos expostos a um ambiente mais seco, o trato respiratório acaba ressecando e pouco desse mecanismo de barreira se perde. Isso pode causar tanto irritação do trato respiratório, com sintomas como sangramento nasal, tosse crônica, dor de garganta e alteração no tom de voz, quanto agravamento de doenças respiratórias, como bronquite, enfisema e asma”, completa.
Diante desses riscos, algumas pessoas têm utilizado máscaras cirúrgicas — as mesmas usadas para proteção contra vírus respiratórios, como a Covid-19 — para tentar reduzir o contato com partículas de poluição e fumaça de incêndios. Mas será que essa estratégia realmente funciona?
De acordo com Bogossian, sim. “O uso de qualquer dispositivo de barreira, como máscara, pode proteger contra a exposição à poeira e poluição neste período de seca, baixa umidade e incêndios, quando há aumento de partículas que ficam dispersas no ar”, afirma. o especialista.
Das máscaras profissionais às bandanas: o que pode proteger?
Segundo o pneumologista, a proteção contra poluição fina e partículas de fogo pode ser fornecida tanto por máscaras profissionais — quanto N95, PFF2 ou P100recomendadas pelo Ministério da Saúde — além de máscaras ou itens artesanais, como bandanas e panos.
“Se não houver condições de adquirir máscaras profissionais, é possível proteger o rosto com um pano ou bandana, que já oferecem uma barreira protetora para as vias respiratórias. Qualquer coisa que você possa usar para restringir a chegada [de partículas] direto no nariz e na boca vai ficar ótimo”, afirma Bogossian.
Outras maneiras de se proteger contra o tempo seco e a poluição
Além do uso de máscaras e barreiras de proteção, o pneumologista recomenda outras medidas para proteger a saúde dos efeitos causados pelo tempo seco, poluição e fumaça de queimadas. Este é o caso de:
- Evitar estar ao ar livre em zonas de maior calor e concentração de poluentes (entre as 12h00 e as 16h00);
- Hidrate a pele com cremes;
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Mantenha janelas e portas fechadas;
- Use um umidificador de ar ou balde de água dentro de casa.
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