O falta de sexo Pode acontecer por diversos motivos: por falta de interesse sexual ou libido, falta de oportunidade ou, por opção. Mas, sabendo que o sexo pode trazer diversos benefícios à saúde, já comprovados cientificamente, a abstinência sexual pode ter impactos negativos no corpo e na mente?
“O sexo faz parte das relações humanas, por isso é super importante para a saúde física e emocional. Durante a relação sexual, o corpo libera endorfinas essenciais para o controle do estresse e relaxamento, além de melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico”, afirma Carolina Dalboni, ginecologista e sexóloga, ao CNN.
O especialista explica que existem vários estudos que relatam a relação entre atividade sexual contínua e fortalecendo o sistema imunológicodevido aos estímulos sensoriais que a prática oferece ao corpo. “Tudo isso sem contar que o sexo fortalece o relacionamento interpessoal e a ligação com o parceiro. Então, para a saúde mental, principalmente, o sexo saudável é extremamente importante”, completa Dalboni.
Quando há orgasmo durante o sexo, os benefícios podem ser ainda maiores. Segundo Tamara W. Zanotelli, sexóloga e terapeuta sexual, o clímax pode ajudar em relaxamento e o promover um sono reparador. “Durante a atividade sexual, o corpo libera hormônios como endorfina e serotonina, que promovem sensações de prazer e relaxamento e isso gera um grande bem-estar”, afirma, ao CNN.
É essencial lembrar, no entanto, que o os benefícios do sexo são obtidos através de um relacionamento consensual e saudável.
Efeitos da falta de sexo no corpo
Se o sexo traz tantos benefícios à saúde, faz sentido pensar que a falta de sexo traz efeitos negativos? Não necessariamente. Segundo Zanotelli, os efeitos não são iguais para todos. “Na verdade, algumas pessoas não sentem nenhum impacto negativo na saúde mental pela falta de sexo, isso pode acontecer”, afirma a sexóloga.
Vale lembrar que, se a abstinência sexual for uma escolha da própria pessoa, é provável que não haja efeitos negativos na saúde mental. Porém, quando a situação é diferente, podem ocorrer impactos negativos na saúde.
“Alguns estudos indicam que jovens que ficam aproximadamente 20 a 30 dias sem sexo pode causar irritabilidade, nervosismo e ansiedade“, diz Dalboni. “Algumas pessoas também têm a sensação de frustração importante que pode levar à depressão e raiva. Então, é importante ter essa liberação de substâncias relaxantes que ocorre durante o sexo”, completa.
Além disso, em relacionamentos sérios e casamentos, a falta de sexo pode gerar problemas de conexão entre parceiros. “A atividade sexual é uma parte importante do vínculo emocional. Então, a ausência de sexo leva a um sentimento de desconexão, insatisfação e, às vezes, diminuição da intimidade do casal, além de gerar impacto negativo na autoestima”, acrescenta Zanotelli.
Em relação à saúde física, a abstinência sexual também pode trazer efeitos negativos, segundo estudos. “Alguns artigos dizem que um homem que não ejacula por muito tempo tem mais chances de câncer de próstata. Há também um diminuição da vasodilatação e, em alguns casos, o atrofia vaginalou seja, encurtamento da vagina“, diz Dalboni.
Quando o problema é falta de libido, o que fazer?
Quando ocorre a falta de sexo por falta de interesse ou libido, é importante investigar o que pode estar por trás disso. “É importante avaliar se houve traumas psicológicos ou se há problemas fisiológicos, se isso pode ser devido ao uso de determinados medicamentos, que podem dificultar muito o desejo sexual. É sempre um conjunto de fatores”, explica a ginecologista.
Os fatores hormonais também estão relacionados à falta de libido e devem ser analisados, assim como os fatores metabólicos. “Nesse caso, além do apoio psicológico, é necessário procurar ajuda médica para entender o que pode ter ocasionado essas alterações”, orienta Dalboni.
Do ponto de vista psicológico, os transtornos mentais, como a depressão, também podem levar à falta de interesse sexual, como explica Zanotelli. “Pessoas com depressão podem deixar de sentir prazer em diversas áreas da vida, inclusive no sexo”, diz ela. “Problemas de relacionamento, como conflitos e falta de comunicação, também diminuem o desejo sexual”, acrescenta.
O estilo de vida, como o sedentarismo e a má alimentação, também pode levar à redução da libido. “O exercício ajuda a regular e melhorar o humor, aumentar a energia, assim como uma dieta bem balanceada. Quem não se cuida nessa área pode ter diminuição da libido”, acrescenta a sexóloga.
Vale lembrar que a falta de interesse sexual e de libido pode acontecer em qualquer faixa etária e sexo, e seus efeitos também podem ser diferentes de pessoa para pessoa, independente da idade. “Na juventude, por questões hormonais, os efeitos da abstinência podem ser mais intensos. Em adultos e idosos, os efeitos podem estar mais associados a fatores emocionais e podem ser momentâneos”, afirma Zanotelli.
refinanciamento de emprestimo consignado simulação
qual banco faz empréstimo consignado para maiores de 80 anos
bancos emprestimos
sim empréstimos
simulador emprestimo consignado caixa
emprestimo sim
itaú financiamento
telefone do banco bmg
sim emprestimos
consignados margem
portabilidade bmg
bmg portabilidade
bancos que fazem refinanciamento de consignado
refinanciamento empréstimo consignado
bmg emprestimo telefone
