O lavagem nasal É uma prática comum limpar o trato respiratório em casos de alergias e sinusite ou simplesmente para manter a higiene nasal.
A prática ajuda a remover muco, alérgenos, poluentes e outras impurezas das narinas, contribuindo para facilitar a respiração e aliviar sintomas de alergias e sinusites. É também uma medida preventiva contra infecções respiratórias, pois ajuda a manter as vias respiratórias limpas.
“É recomendada a lavagem nasal diária, principalmente nos centros urbanos onde há concentração de poluição. Deve ser realizado também em pessoas que tenham doenças respiratórias como rinite alérgica e infecções recorrentes das vias aéreas”, explica Bruno Borges de Carvalho Barros, otorrinolaringologista.
Existem diversos aparelhos disponíveis no mercado para realizar a lavagem nasal, cada um tem suas vantagens e indicações. Além disso, a prática de limpeza das vias aéreas não tem contraindicação e pode ser feita em pessoas de todas as idades.
“Pode ser feito desde o recém-nascido, porém deve ser adequado para cada fase da vida. Em recém-nascidos, deve ser realizada com pequeno volume e baixa pressão, com soro fisiológico pressurizado ou mesmo com conta-gotas. Para crianças de até três anos, sugere-se o uso de seringas. A partir dos três anos, a lavagem com alto volume e baixa pressão pode ser realizada em garrafas pequenas”, acrescenta Barros.
A quantidade de soro fisiológico utilizada na lavagem nasal varia de acordo com a necessidade individual e o tipo de aparelho utilizado. É importante seguir as instruções do fabricante e consultar um médico para determinar o volume ideal.
Embora a lavagem nasal seja segura, alguns cuidados são importantes, como explica o otorrinolaringologista Fabrizio Ricci Romano.
“Ao usar a seringa é preciso ter cuidado para não contaminar o objeto ou machucar o nariz da criança com a ponta da seringa. E nunca lave o nariz com muita pressão”, diz ela.
Veja o passo a passo para lavagem nasal
Veja abaixo como realizar o procedimento com segurança.
- Preparação: use soro fisiológico estéril, que pode ser adquirido pronto ou feito em casa
- Posicionamento: incline a cabeça para a frente e ligeiramente para o lado sobre uma pia
- Aplicativo: insira o bico da seringa, frasco ou spray na narina e aplique a solução, deixando a solução escorrer pela outra narina
- Repetição: Repita o processo na outra narina
- Acabamento: Assoe o nariz suavemente para remover o excesso de solução e muco
É importante não exagerar na frequência de lavagem. O uso excessivo pode levar à remoção de muco protetor, ressecamento nasal ou até irritação.
A recomendação geral é lavar uma vez ao dia em casos de alergias graves ou sinusites, e com menor frequência para manutenção. Para casos específicos, é sempre melhor consultar um médico para orientação.
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