Capaz de gerar sentimentos de prazer e promover vínculos sociais, oxitocina é popularmente conhecido como hormônio do amor. Quando seu nível é elevado no organismo, proporciona diversos benefícios à saúde, principalmente mental.
“A oxitocina é um hormônio diretamente ligado ao bem-estar do paciente e é responsável pela sensação de felicidade, amor, relaxamento e prazer”, explica Silas Soares, médico especialista em saúde integrativa e funcional. “Quando liberado, os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, são automaticamente reduzidos. Geralmente essa liberação acontece quando estamos próximos de nossos parceiros, amigos e parentes, ou seja, pessoas com quem temos grande afinidade”, complementa o profissional.
A falta de ocitocina também pode provocar alterações comportamentais, impactando nas relações sociais. Em conversa com o especialista, o CNN separei sete curiosidades sobre as particularidades do hormônio. Confira!
Veja 7 curiosidades sobre a ocitocina, conhecida como hormônio do amor
Não é à toa que é chamado de hormônio do amor.
Os níveis de ocitocina, segundo o médico, dobram quando nos apaixonamos por alguém. Já seu declínio acontece quando os relacionamentos esfriam ou quando há uma separação, causando sentimentos de tristeza, depressão e até abandono.
Mais presente no corpo feminino
Apesar de ser um hormônio presente no corpo de todas as pessoas, Silas explica que a ocitocina está muito mais presente no corpo feminino. ‘Sua produção costuma atingir pico durante a gravidez, trabalho de parto e amamentação”, afirma a especialista, que afirma ainda que o hormônio também fortalece o vínculo entre mãe e bebê.
Sua queda também pode estar relacionada ao uso contínuo de pílulas anticoncepcionais.
“O nível de ocitocina nos homens é menor porque sua ação é muitas vezes bloqueada pela testosterona, um dos principais e mais fortes hormônios masculinos. Porém, quando atinge um nível elevado no organismo, a ocitocina é capaz de torná-los mais gentis e empáticos”, explica Silas.
Tem uma conexão com o orgasmo
A oxitocina também está diretamente ligada ao orgasmo. “Sua falta causa desconforto sexual entre os casais”, diz Silas.
“Vivemos uma rotina agitada, muitas pessoas chegam em casa exaustas depois do trabalho, ainda tendo que cuidar da casa. Esse comportamento pode esfriar um relacionamento, o afeto acaba, os programas para casais começam a ficar mais escassos, o sexo também diminui, o que faz com que os níveis de ocitocina diminuam no organismo”, aponta o médico, enfatizando o impacto nos relacionamentos.
Liberado em exercícios físicos
Existem diferentes maneiras de liberar o hormônio, incluindo exercícios físicos regulares. “A prática de exercícios físicos ou outras atividades relacionadas causam relaxamento físico e mental, com isso o estresse e a ansiedade diminuirão, resultando na diminuição do nível de cortisol, hormônio que inibe a produção de ocitocina.”
Melhora as habilidades sociais
A oxitocina pode proporcionar uma melhoria significativa na capacidade de interação entre as pessoas, principalmente porque o hormônio também desempenha um papel no desenvolvimento da confiança. “Com seu nível elevado, ele se sentirá mais confortável em se aproximar de outras pessoas, se expressando também”, pontua Silas.
Pode estar relacionado ao uso de drogas
A ocitocina pode estar relacionada ao uso de drogas, pois pessoas que usam substâncias ilícitas podem ter baixo nível de dopamina, o transmissor de nêutrons que proporciona prazer e satisfação ao corpo.
“Então, eles recorrem ao uso de drogas para se sentirem mais satisfeitos. Quando o nível de ocitocina está elevado nos pacientes, é difícil que eles procurem substâncias para criar a sensação de prazer”, destaca o especialista.
Hormônio ligado à qualidade do sono
A oxitocina pode ajudar na qualidade do sono, pois combate o cortisol, conhecido como hormônio do estresse. “Pacientes que apresentam cortisol muito elevado no organismo podem ter maior dificuldade para dormir, pois causa ansiedade, irritação e perturbação, fatores que prejudicam a indução do sono”, destaca Silas.
“Como a ocitocina combate diretamente o cortisol, aumentando a sensação de tranquilidade e deixando o corpo pronto para o descanso, ela também pode ser considerada como um fator ligado à qualidade do sono”, finaliza.
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