Quando se trata de cuidados com os cabelos, o mercado de beleza oferece uma infinidade de produtos específicos para cada textura. Porém, antes de garantir madeixas bem hidratadas, com tom forte e longe de pontas duplas, por exemplo, é preciso investir em uma rotina correta. Naquele momento, o cronograma capilar entra em cena.
O CNN, Lucas Mirandadermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, afirma que o cronograma é um tratamento estruturado que visa recuperar e manter a saúde dos cabelos, combinando três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. “É adaptado de acordo com as necessidades específicas dos cabelos, promovendo maior resistência, brilho e maciez”, ressalta.
Mas afinal, todo cabelo exige um cronograma capilar?
A resposta é não. A técnica, segundo a profissional, é mais indicada para cabelos que sofrem com danos causados por fatores como uso de produtos químicos, calor excessivo e poluição.
“No entanto, mesmo cabelos saudáveis podem se beneficiar de um cronograma, pois ajuda a prevenir danos futuros e a manter a visibilidade do cabelo”, acrescenta. “O cronograma melhora a saúde do cabelo, repondo nutrientes essenciais. Cada etapa do cronograma tem uma função específica”, afirma.
Hidratação, nutrição e reconstrução: entenda as etapas do cronograma capilar
- Hidratação: tem como objetivo repor água e umidade nos cabelos, essencial para combater o ressecamento e garantir cabelos mais macios;
- Nutrição: repõe lipídios e óleos naturais, melhorando o brilho e reduzindo o frizz;
- Reconstrução: repõe proteínas – como a queratina – e é indicada para cabelos mais frágeis e quebradiços, pois fortalece a estrutura capilar.
Também para CNN, Thiago MartinsA biomédica, professora e mestre em Medicina Estética, alerta que realizar o cronograma capilar de forma incorreta pode causar danos às madeixas.
“A hidratação excessiva pode deixar os cabelos pesados e sem brilho. A nutrição excessiva pode causar oleosidade e acúmulo de produto, tornando os cabelos opacos. Já a reconstrução exagerada pode deixá-los rígidos e quebradiços, pois a reposição excessiva de queratina tende a enrijecer a fibra capilar.”
Montando um cronograma capilar em casa
Segundo a especialista, é possível criar um cronograma capilar em casa, com atenção especial às necessidades específicas.
“Se o seu cabelo for seco, a hidratação deve ser priorizada. Para cabelos crespos e opacos, a nutrição é essencial. Cabelos quebradiços ou com danos profundos necessitam de reconstrução. A partir dessa análise é possível distribuir as etapas ao longo das semanas, equilibrando os desejos dos cabelos”, afirma.
Embora a ordem de execução da técnica possa variar, uma sequência comum começa com a hidratação, seguida da nutrição e, por fim, da reconstrução. “A hidratação pode ser feita com maior frequência, enquanto a reconstrução, que utiliza proteínas, deve ser feita a cada 15 dias ou dependendo do estado do cabelo”, completa.
“Vale ressaltar que os cuidados com o couro cabeludo também são essenciais para a saúde dos cabelos, pois é a base a partir da qual os cabelos crescem. Um couro cabeludo saudável proporciona um ambiente adequado para o desenvolvimento de cabelos fortes e resilientes. Quando não são tomados os devidos cuidados podem surgir problemas como oleosidade excessiva, ressecamento, dermatites e até queda de cabelo”, finaliza Thiago.
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