A pneumologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (Incor), Dra. Bianca Espíndola, concedeu entrevista ao CNN Brasil nesta quinta-feira (26) para explicar os efeitos do calor intenso na saúde da população. O especialista destacou a vulnerabilidade dos idosos e das crianças durante as ondas de calor, enfatizando a necessidade de cuidados especiais para estes grupos.
Segundo Dr. Espíndola, idosos e crianças estão mais suscetíveis aos efeitos negativos das altas temperaturas devido às limitações físicas e dificuldades de acesso à água. “Geralmente os idosos e as crianças né, porque é uma população que muitas vezes tem dificuldade de ir até um local, beber água sozinho, às vezes tem algumas limitações físicas também”, explicou o médico.
Hidratação e nutrição adequadas
O especialista destacou a importância da hidratação constante, recomendando que as pessoas que rodeiam os idosos e as crianças os lembrem frequentemente de beber água. Além disso, Dr. Espíndola orientou sobre a alimentação ideal nos períodos de calor intenso: “O ideal é ter temperatura amena, temperatura ambiente, né, a pessoa bebe um pouco de água, come alimentos mais frescos, salada, né, legumes, frutas, evita fritar.”
O pneumologista também abordou a questão do choque térmico, alertando sobre os riscos de mudanças bruscas de temperatura ao entrar em ambientes climatizados. Ela recomendou que as pessoas procurem manter uma temperatura mais amena e, quando possível, permaneçam mais tempo em um ambiente específico para evitar variações térmicas constantes.
Durante a entrevista, foram discutidos outros temas relacionados ao calor, como prática de atividades físicas em altas temperaturas e métodos para resfriamento do corpo. Espíndola confirmou que molhar áreas como pulsos, nuca e rosto pode ajudar a regular a temperatura corporal.
Com as ondas de calor cada vez mais frequentes e intensas, as orientações do especialista ganham ainda mais relevância para a proteção da saúde pública, principalmente dos grupos mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas.
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