LEON EDWARDS passará por uma transformação corporal insana poucos dias antes de sua última defesa de título.
O britânico fará a terceira defesa do título dos meio-médios na manhã deste domingo, na luta principal do UFC 304, em Manchester.
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Edwards, 32, tentará continuar seu reinado como rei dos meio-médios em uma revanche contra Belal Muhammad, com quem lutou sem competição há quase três anos e meio.
Antes que a dupla possa renovar sua rivalidade, há a pequena questão de fazer com que o campeonato peso de 170 libras.
E Edwards terá que cortar uma quantidade absurda de peso – para uma pessoa comum – para buscar seu cinturão.
O orgulho de Birmingham entrou na semana da luta por um PEDRA acima do limite do campeonato de 170 libras.
Foi revelado que Edwards precisa perder 17 libras, o que equivale a pouco mais de 7,7 kg, antes da pesagem oficial da tarde de sexta-feira.
Edwards, entretanto, não passará fome para ganhar peso.
Na verdade, ‘Rocky’ estará comendo refeições suficientes para saciar uma pessoa normal e muito mais.
A dieta da semana da luta de Edwards consistirá em um café da manhã com omelete vegetariana de pimenta com uma porção saudável de abacate como acompanhamento.
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Ele fará isso mais tarde com um lanche de frutas vermelhas e um shake de proteína, que incluirá três gramas de creatina.
Sua segunda refeição do dia será uma porção saudável de bife e abacate lindamente grelhados.
O gosto por doces de Edwards – que ele revelou ao SunSport – será então satisfeito com uma pequena porção de manteiga de amendoim e coco com gotas de chocolate.
Sua terceira refeição será uma saborosa porção de coxas de frango com limão e mais uma porção de abacate.
Edwards treinará todos os dias durante a semana da luta, com seus treinos sendo alimentados por uma porção de jujubas.
E encerrará o dia com uma saborosa porção de dois filés de salmão regados com limão.
A dieta experimentada e testada de Edwards – que foi concebida pelo seu nutricionista Jordan Sullivan – permite que ele perca com segurança pouco mais de 1kg de peso por dia.
Mas Sullivan – que também trabalha com Israel Adesanya e Alexander Volkanovski – insiste que a dieta não é sustentável para perda de peso prolongada para o cidadão comum.
Ei escreveu no Instagram: “Esta não é uma abordagem sustentável e de longo prazo para a perda de peso, muito pelo contrário.
“Isso é conseguido através da desidratação de seu corpo de água, manipulando os alimentos que ele ingere.
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“Bem, nosso corpo é ótimo em armazenar água em diferentes áreas, e os alimentos que comemos influenciam a quantidade de água que armazenamos em um determinado momento.
“Por exemplo, alimentos ricos em carboidratos armazenam água quando são armazenados no fígado e nos músculos.
“Isso cria uma oportunidade de liberar água (e, portanto, peso corporal) alterando a alimentação que o atleta ingere.
“Essa estratégia, entre algumas outras, é o que permite que lutadores de elite percam mais de 10% do peso corporal em questão de dias.
“Esta não é uma prática sustentável e é perigosa se feita de forma incorreta.
“É por isso que os lutadores têm planos específicos para o seu corpo individual e são supervisionados por profissionais”.
Edwards, é claro, não irá para sua revanche contra Muhammad Bang em 170 libras.
Ele recuperará o peso da água que perdeu esta semana durante um processo de reidratação cuidadosamente monitorado, que Sullivan supervisionará mais uma vez.
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