A chegada do inverno A última quinta-feira (20) traz consigo preocupações extras com a saúde. Isto porque, o casos de ataque cardíaco aumentam em até 30% temperaturas abaixo de 14°C, de acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia.
Os casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) também aumentam 20% nesta época do ano. Pacientes com idade entre 75 e 84 anos e aqueles que já possuem doenças relacionadas ao coração são os mais vulneráveis às baixas temperaturas.
Por que isso acontece?
A explicação está em um processo natural do corpo. A queda na temperatura faz com que os vasos sanguíneos se contraiam para compensar a perda de calor. Esta contracção, no entanto, pode levar a picos de hipertensãoo popular alta pressãosobrecarregando o coração e, consequentemente, aumentando as chances de doenças.
“Com as baixas temperaturas ocorre vasoconstrição, o que pode levar ao aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca e, consequentemente, aumentar o trabalho do músculo cardíaco. Além disso, há aumento dos níveis de cortisol no sangue e alterações na coagulação, que, juntos, favorecem a formação de coágulos que podem obstruir as artérias”, explica Marcelo Franken, cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein.
Segundo o especialista, o aumento de infecções respiratóriasque se tornam mais frequentes neste momento, também é um fator que contribui para o maior incidência de doenças cardíacas No inverno.
Outros fatores que também contribuem para o aumento do risco de hipertensão no inverno são:
- Desidratação: No tempo frio, sentimos menos sede e tendemos a beber menos água, o que pode levar à desidratação. Isso faz com que o sangue fique mais espesso, dificultando a circulação e aumentando a pressão arterial;
- Comida: sopas, caldos e pratos típicos de inverno são geralmente mais gordurosos e salgados, o que também pode contribuir para a hipertensão;
- Estilo de vida sedentário: Com o frio, as pessoas tendem a ficar mais em casa e deixar as atividades físicas de lado, prejudicando a saúde cardiovascular e aumentando o risco de hipertensão.
Grupos mais afetados
Idosos, pessoas com doenças cardíacas pré-existentes e pessoas com fatores de risco como hipertensão, diabetes e tabagismo são os mais afetados e devem tomar cuidados redobrados nesta época do ano.
“Idosos e pessoas com muitas comorbidades são a população mais vulnerável porque têm menor reserva funcional e muitos de seus órgãos, como rins, fígado e vasos sanguíneos, não funcionam adequadamente”, afirma Diego Gaia, coordenador do setor de cardiologia no Hospital Santa Catarina Paulista. .
Dicas para proteger sua saúde no inverno
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Pratique atividade física regularmente;
- Evite exposição excessiva ao frio;
- Monitorar a pressão arterial; Isso é
- Pessoas com doenças cardíacas e outras comorbidades devem seguir orientação médica, incluindo medicamentos e acompanhamento regular.
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